Kalorienarmer Alkohol

Alkohol ist leider wirklich kein schlankmacher hin und wieder darf man sich aber ein gläschen zum genuss gönnen.

Kalorienarmer alkohol. Alkohol hat viele kalorien und macht deshalb zwangsläufig dick. Damit ersetzen die getränke in sachen kaloriengehalt oft schon eine kleine mahlzeit. Aber nur wenn man ihn falsch trinkt. Der körper konzentriert sich eher auf den abbau des alkohols da dieser bei größeren mengen als gift angesehen wird.

Der gimlet ist ein klassischer cocktail der aus gin und limittensaft gemixt wird. Mit 76 kcal auf 40 milliliter hat tequila silver weniger kalorien als wodka. Gemixte drinks haben es in sich leckere cocktails werden gern mit sahne und süßem fruchtsaft oder softdrinks gemixt wie etwa pina colada. Alkohol mit wenig kalorien ist somit eine hochprozentige spirituose.

Alkohol und vor allem bier stellt jedoch keine nährstoffquelle dar da er lediglich leere kalorien ohne vitamin oder mineralstoffgehalt liefert. Der alkohol kann noch so kalorienarm sein je mehr säfte sirup oder liköre damit gemixt werden umso deutlicher steigen auch die kalorien. Alkohol liefert auf ein gramm genau 7 kcal. Je konzentrierter der alkohol in ihrem getränk enthalten ist um so niedriger ist die kalorienaufnahme.

Wer viel alkohol trinkt führt seinem körper damit lediglich leere kalorien zu. Alkohol sorgt jedoch für einen verlangsamten fettstoffwechsel. Alkohol zählt mit zu den bekanntesten dickmachern aber wie viele kalorien sind wirklich in einem glas bier oder wein vorhanden. Hierbei handelt es sich um den reinen alkohol der in ihrem getränk enthalten ist.

In dieser zeit kann nur wenig fett vom körper verbraucht werden weshalb sich mehr im fettgewebe ablagert. Ersetzt du regelmäßig vollwertige mahlzeiten durch bier oder alkohol generell dann riskierst du langfristig in mangelerscheinungen oder ein vitamin mineralstoffdefizit zu geraten. Dazu kommt dass alkohol dem körper keine nährstoffe bietet die er tatsächlich braucht und verwerten kann. In nur einem glas pina colada oder mai tai verstecken sich locker 250 kilokalorien.

So viele kalorien hat alkohol wirklich. Mit ein paar tipps lassen sich alkoholische getränke wie cocktails bier und wein bei.